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Coaching sportif individuel

Séances personnalisées en salle ou à domicile, adaptées à ton niveau, tes objectifs et tes contraintes. Remise en forme, renforcement musculaire, cardio, mobilité ou préparation spécifique.

Coaching en entreprise

Des séances collectives ou individuelles pour améliorer la qualité de vie au travail, lutter contre la sédentarité et renforcer la cohésion d’équipe.

Pré & post-partum

Un accompagnement progressif pour rester active pendant la grossesse et reprendre une activité physique après l’accouchement, dans le respect du corps et des différentes étapes.

Préparation physique & Hyrox

Un coaching structuré pour développer force, endurance et condition physique générale, avec une préparation spécifique aux épreuves Hyrox.

Sport-santé & reprise d’activité

Un accompagnement pour reprendre le sport en douceur, prévenir les blessures et construire une pratique régulière et durable.